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上班族：躺椅上班族可以考虑买张躺椅，午睡时撑开，不用时收起。如果连躺椅也没办法用，午休时也要尽可能避免趴着睡。建议买个颈枕，需要午休时，戴上颈枕靠着墙壁等支撑物眯上一会儿。老人：上床休息有的老人吃完饭在沙发上倒头就睡，或者聊着天不知不觉在座位上睡着，睡醒后反而脖子酸痛。

徐寒飞在债券市场上以分析和预测精准著称，把握趋势和看对方向在他看来是专业债券分析师的份内之事。2018年他又再次看对债券的牛市。2017年年底，2018年年初以及一季度，他发表多篇坚定看多债券市场的文章：“2018年债市会有很大一波行情，预计在春节前后开始，下行幅度100bp”，“2018年债券牛市是最大的黑天鹅”，“债市要浪起来”。

招股书引用根据弗若斯特沙利文的报告称，截至2018年12月31日，当美联英语拥有119个自营学习中心时，其自营学习中心的数量已在中国英语培训ELT（English Language Teaching）领域排名第一。此外，该报告还表示，从2016年到2018年，美联英语是前五大英语培训机构中增长最快的。从具体财务数据来看，美联英语的年收入从2016年的8.015亿元增长至2017年的11.497亿元，进而在2018年达到12.242亿元。过去三年的毛利分别为4.567亿元、6.817亿元和7.962亿元。

当然，通过全产业链、标准化和SSGF工法等，可以如陈斌所说，将浪费的和闲置的时间节省下来，起到优化工期的效果。但这一目标在实际操作过程中，保持一贯性的难度较大。若将现金流和工程安全质量放在一个管理平面上，两者的重要程度总会此消彼长。“的确，量变会影响管理注意力，当前碧桂园有可能就是这个问题，项目多，重点又放在前期卖楼上。”一位碧桂园离职高管如是说。

2017年11月份至同年12月份，柴仲炜谎称自己是中信集团负责监督银行的中层领导，以自己在中信银行有220万元非法所得的证券被银行临时冻结需要激活为由，让被害人臧某通过银行转账的方式，多次转给他人民币共计12601元。2018年1月25日至2月24日，柴仲炜谎称自己是中信证券公司的工作人员，可以从自己持有的200万元非法所得的人民币证券中转出32万元人民币借给被害人房某使用，以转账需手续费为由，让被害人房某通过手机网上银行转账的方式，多次转给他人民币共计24727元。

当然，对于一家企业来说，形成文化比制度要难得多。万科魔咒？今年年初，《中国企业家》专访王石时，他曾重提了一次“万科魔咒”，即规模上超越万科的公司往往没有好结果。他的意思是，万科已经很大了，超过它就很容易变形。那段时间，记者曾向碧桂园管理层引述这个观点，后者当时表现出明显的不快，称将它当成一种提醒。